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Schlafstörungen

- wenn schlafen zum Problem wird

Eine erholsame Nachtruhe ist die Grundvoraussetzung
für seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens schlafend.

Ich selbst habe schon erfahren wie energieraubend es ist,
sich nachts stundenlang von links nach rechts zu drehen
und einfach nicht in den Schlaf zu finden.
Ist man einmal in dieser Spirale drinnen, will man nur noch eines:
Ruhe finden, das Gedankenkarussell abstellen
und endlich wieder ein- und durchschlafen.

Frau rollt sich auf dem Bett zusammen

Gedankenkreisen hindert uns am Schlafen,
da unser System eine Lösung finden möchte.
Wenn belastende Situationen und Emotionen sich wieder entspannen,
verbessert sich auch unsere Schlafqualität.


Wie ich dich mit meiner Arbeit unterstützen kann

Schlaf hängt ganz eng mit unserer Psyche zusammen. Wer schon lange nicht gut schlafen kann, schleppt meist auch schon lange etwas mit sich herum. Es gilt die eigentlichen Auslöser (zB berufliche- oder private Konflikte, unerledigte Arbeit, Stress, Überforderung, Ängst, Sorgen, etc.) für die Schlaflosigkeit zu erkennen und bewusst hinzuschauen.

Endlich wieder Ruhe zu finden kann daher bedingen, einiges in seinem Leben umzustellen, zu hinterfragen und zu ändern.
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Mit kinesiologischen Entstressungstechniken wird das Nervensystem, Sympatikus & Parasympatikus, ausbalanciert um Lösungen und Entspannung in den Körper zu bringen, um damit den Ruhenerv zu aktivieren.​​
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Eine wichtige Voraussetzung für langfristig positive Ergebnisse ist deine Eigeninitiative,
etwas in deinem Leben zu verändern und unbewusst, antrainierte Verhaltensmuster loszulassen.

Für weitere Fragen melde dich telefonisch oder per E-Mail.
 
 
 
Carina Cäsar
Dipl. Kinesiologin
Ganzheitliche Körper- und Energiearbeit
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Hermannsberg 42
6861 Alberschwende
0664 / 22 72 124
info@carina-caesar.at

Meine Arbeitsweise dient dem Erlangen eines energetischen Gleichgewichts, der Harmonisierung aller Systeme und Ebenen und der Anregung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Es werden keine Heilversprechen abgegeben.

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